PÉRIODE D'INSCRIPTION ÉTENDUE - Il reste quelques places à combler ! 

Processus d'inscription

Le P.I.E.D. n'est pas un cours en groupe gratuit, mais un programme gouvernemental subventionné, conçu pour prévenir les chutes et améliorer la condition physique des personnes âgées de 65 ans et plus. Il s'agit d'un engagement sur 12 semaines (24 séances), avec des activités adaptées et un suivi personnalisé.
Voici les étapes pour vous inscrire :

1

Formulaire de demande d'inscription

Remplissez le formulaire de demande pour nous transmettre vos informations sur votre santé et condition physique.
Les participants sont sélectionnés en fonction de plusieurs critères (places limitées, types d'exercices, etc.).
Date limite pour envoyer le formulaire : 20 mars 2025 à midi 
2

Entrevue individuelle et tests physiques

Si vous êtes présélectionné(e), nous vous contacterons avant le 21 mars 2025 pour planifier une entrevue.
Pendant cette entrevue, vous réaliserez quelques exercices tests et répondrez à des questions sur votre condition.
Note importante : Vous n'êtes pas encore inscrit(e) au programme à ce stade.
Si vous n'êtes pas contacté(e) avant le 22 mars 2025, cela signifie que vous n’avez pas été retenu(e).
3

Analyse de votre candidature

Suite à l’entrevue, nous analysons les résultats des tests pour prendre une décision.
Vous serez informé(e) de votre statut d’ici le 21 mars 2025.
Les critères incluent : condition physique, état de santé, historique de chutes, disponibilité, et nombre de places restantes.
4

Participation active au Programme Intégré d'Équilibre Dynamique 

Si votre inscription est acceptée, vous recevrez toutes les informations nécessaires.
Le programme se déroule du 24 mars au 20 juin 2025, à raison de deux séances par semaine.
5

Réévaluation post-participative

Une fois le programme terminé, une entrevue individuelle ou de groupe sera organisée pour évaluer vos progrès.
Vous referez les tests physiques de l’entrevue initiale pour comparer vos résultats.

Bien comprendre P.I.E.D.

01.

Qu'est-ce que PIED?

Le Programme Intégré d'Équilibre Dynamique (PIED) est un programme gouvernemental québécois pour les personnes de 65 ans et plus, préoccupées par leur équilibre.

Ce programme vise la prévention et le traitement des problèmes d'équilibre.

Il inclut des rencontres deux fois par semaine sur 12 semaines consécutives, avec des capsules d'information interactives pour vous outiller au quotidien.

Aucun équipement particulier n'est requis, sauf une bouteille d'eau.


02.

Objectifs du P.I.E.D.

Améliorer l'équilibre et la force des jambes;

Développer la capacité à aménager le domicile;

Adopter des comportements sécuritaires;

Améliorer le sentiment d'efficacité à l'égard de la prévention des chutes;

Contribuer à maintenir la densité de masse osseuse aux sites les plus sujets aux fractures (poignets, hanches et colonne);

Favoriser le maintien d'une pratique régulière d'activités physiques;

Améliorer les paramètres de la condition physique liés à la prévention des chutes.

03.

Pré-requis pour participer

Être âgé(e) de 65 ans ou plus;

Vivre de manière autonome à domicile.

Être préocuppées par l'équilibre et les chutes OU avoir chuté dans les 12 derniers mois;

Ne jamais avoir participé au PIED auparavant.

Dûment remplir et envoyer le formulaire de demande d'inscription avant le 14 mars 2025 

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Guichet de demande d'inscription

En cliquant sur le bouton ci-bas, je confirme avoir lu et compris chaque paragraphe ci-haut. J'accepte de partager mes informations personnelles avec les responsables du programme PIED, l'animateur PIED ainsi que les employés à Granby Multi-Sports.

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